[...] ze chyba ciśnienie podwyższone. Zawsze miałem pdowyzszone ale to w garnicach 140/85 srednio(u mnie to raczej rodziinne bo oboje rodzice to ciśnieniowcy) Nie miałem jak zbadac dzis tego cisnienia ale znalazłem w domu jakis elektryczny ciśnieniomierz, hvj wie w jakiej pozycji t mierzyc itp(zakłada sie na nadgarstek) Mierzyłem na siedzaco [...]
130kg z bf 20 to jest trochę ,więc nie dziw się że jest zadyszka jak miałem 125 też miałem ten problem teraz 20kg mniej i problem ustąpił :-)
Panowie zszedłem do 11% BF i zejdę niżej. Jestem off ale chcę zapodać Johimbinę 0,2 kg. Wyjdzie mi po 20mg na porcję. Czy 4 takie porcje po 20 w ciągu dnia nie będą zbyt dużą ilością ? Do tego będzie bezwodna kofeina 200-300 w zależności jak bardzo będzie mnie nosić Joha. Pomożecie ?
Zawsze bylem mocno otluszczony 20% to tak normal bylo jak trenowalem pozniej mialem paroletna przerwe I bf byl 25% Na pewno, teraz jest ok 15% wiec moze to I racja. To juz wole czuc ssanie niz sie zalac.
Ja na 80mcg w 5 miesięcy bez diety zrobiłem 20kg wagi %-) co dziwne a wtedy tego nie widziałem. To mięsa w tym sporo wpadlo bo przy wadze 106 teraz mam bf jak rok temu gdy na wadze było 96. Także chyba swiniomasa niektórym służy. %-) pokaze formę z 4 miesiące będzie co porównywać. Ale co do dawki to zgadzam się z karpiem w moim przypadku więcej [...]
[...] wody .Dieta dopieta, w supli leci cypek i master e.Robiłem z ciekawosci badania i estrogen jest w ponad połowie.Mam symex ,zbijac aby zeszła woda ? Zacząć od 12,5mg e2d ? jak masz estro w normie to za wiele ci to nie pomoze, woda to tylko woda i tutaj czesto juz trzeba rotowac nie tyle co weglami a sodem jesli twierdzic ze fatu jest bardzo [...]
wszytko zalezy tez od miski i jaki masz bf bo widze ze masz bilans w miare zero ale leci t3 wiec tez nie oczekuj petardy. zreszta te caly opisy na necie to jedna wielka bujda odbiegajaca duzo od rzeczywistosci i pozniej wlasnie biora sie slabe opinie ze tren nie kopie bo ktos liczy na bog wie co. jak teraz co drugi ledwo idzie na silke i ledwo [...]
Ja lubię lecieć grubo, ale jakis mega koń to nie jestem ,obecna waga ~106kg przy 179cm ale ostatnie 6tyg miałem totalny luz i chce to odrobić i cel 115kg, dotychczas najwiecej 112kg miałem ;) Jeszcze inse bym chętnie do tego wcisnal ale nie wiem kiedy :P Zdjęcia nie umiem wrzucić.. Jaki orientacyjnie bf albo ile w pasie, łapie, udzie. Szczerze [...]
mumin222 - ja mam to samo, tylko nawet jak dobije i do 20% bf to mam ssanie na slodycze %-)
[...] wiadomo tez cos przegryze czasem ale ssania nie mam ze bym 3 czekolady na raz oyebal i z 4 paczki ciastek albo blache sernika czy jablecznika. zwyczajnie zjem porcje jak normalny czlowiek i styka. a teraz ponizej 10% bf to puki sie miesci i nie ulewa to pakuje bez opamietania a pozniej w nocy placz. beben pelny az boli ale glowa by dalej [...]
Zwykle tacy szpadle to 50cm w reku i 120cm w pasie co? %-) Ale tak jak mowisz ze nawet na tym forum jest okolo 1% kultustów reszta to zwylki bywalcy siłowni dla których zejscie do 5% bf graniczy z cudem albo nawet nie maja tego w planach tylko kafle odslonic zeby wstydu na plazy nie bylo w Międzyzdrojach :-)
nie wiem, jak Twoj poziom bf'u, ale masz jeszcze johimbine. a tak w ogole to napisze Ci cos na pw.
Pytanko na szybko. Meta z clenem? Winstrol z clenem przy ok. 18% bf? Warto któreś z tych połączeń? Chciałem jakiś antykatabolik do clenu dodać. Meta wieksze ryzyko zalania przy bledach w diecie a wiec lepiej winstrol jak juz
Witam Panów. Zamówiłem sobie 20ml propka i mam zamiar wskoczyć na szybką bombę. Pytanie 1) 3b/1t/7w przy 2 jednostkach cardio ( 30 minut) to dobry rozkład? Trenning fbw ( co 2 dni, po trzy ćwiczenia na duże, dwa na małe parie) Endomorfik, 80kg, 21 lat. Odblok nolvadexem. Bf.. trudno określić z racji szerokiej miednicy.. Bęmbnen to nie jest, ale [...]
Panowie kończę masę z początkiem kwietnia. Będę redukować, warto wrzucić na początek odrazu mastera? Nie chce redukować miesiącami tylko w miarę szybko sprawie i potem przetrzymac formę do września. Bf na masie około 12% krata siedzi na brzuchu. Jak długo byliście na masterze? W moim przypadku po 2 miesiącach już mocno czyje prostatę...
Panowie kończę masę z początkiem kwietnia. Będę redukować, warto wrzucić na początek odrazu mastera? Nie chce redukować miesiącami tylko w miarę szybko sprawie i potem przetrzymac formę do września. Bf na masie około 12% krata siedzi na brzuchu. Jak długo byliście na masterze? W moim przypadku po 2 miesiącach już mocno czyje prostatę... 6 [...]
Jak ktoś nie ma apetytu to niech zrobi redu do 1 cyfrowego bf i zacznie masę. gwarantuje że apetyt będzie dopisywać %-)
to ja bym odstawial juz teraz te npp a mastera i tak bym dolozyl, ja man skore praktycznie pizza od lat a jak redu i bf niski to zawsze lepiej wyglada, dasz tan i nic nie bedzie widac.
Właśnie kminie co na nabicie może metkę ^^ bo bf już przyzwoity jak na mnie więc można nabić i ciąć dalej na spokojnie :-)
Pany ładował ktoś winko oral w dawkach 50-70mg? Gra warta świeczki? Zawsze dawałem max 40mg i nie wiem czy nie skusić się na większą dawkę jak będą jakieś profity z tego. Waga ok 110kg przy bf 7-8% ale jestem wysoki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
